Tips Agar Tidak Mudah Lupa

Tips Agar Tidak Mudah Lupa

 Guys, daya ingat seseorang seringkali mengalami masalah, salah satu faktor penyebabnya yaitu karena lupa atau . Tapi di lain sisi, ada sebagian dari kita yang sering lupa dalam mengingat sesuatu hal yang pentingketeledoran, ataupun faktor usia. 'gejala kepikunan' begitu kadang banyak orang menyebutnya. Apakah ada pernah mengalami lupa atau bahkan sering lupa dalam beberapa hal....??Berikut ini  tips agar tidak cepat pikun atau sering lupa :

1. Tips 1 yaitu lakukan senam otak. Senam otak dapat kita lakukan dengan cara melatih otak kita untuk mengingat sesuatu. Contoh mencoba mengingat nama teman tema anda sebanyak mungkin, minimal 50.
2. Tips 2 yaitu dengan mengkonsumsi aneka jenis makanan yang bermanfaat untuk menutrisi otak anda. Contohnya mengonsumsi suplemen.
3. Tips 3 yaitu minumlah air putih 6 -8 gelas air putih sehari. Karena air putih dapat membantu seluruh fungsi organ tubuh bekerja lebih optimal.
   
4. Tips 4 yaitu istirahatkan otak anda. Ini dapat dilakukan dengan tidur yang cukup. Tapi bukan berarti tidur sepanjang hari.minimal 8jam perhari.
   
5. Tips 5 yaitu dengan merilekskan otak anda ketika anda telah berpikir dengan keras dan mengalami pusing, contohnya mendengarkan musik
6. Tips 6 yaitu dengan melakukan permainan asah otak. Permainan asah otak yang dimaksud yaitu mengisi teka-teki silang yang bisa anda dapatkan di toko buku atau surat kabar atau koran.
7. Tips 7yaitu tidak memakan pisang mentah (kitab ta'limutangalim)
8. Tips 8 yaitu jangan membaca tulisan yang ada pada batunisan di makam. Lihat selengkapnya di Google >>>

Bagi Anda yang merasa pelupa silahkan mencoba... :)